Naschereien: Ja, aber in Maßen

Eine gesunde Ernährung ist wichtig für Körper und Wohlbefinden. Aber man darf dennoch nicht vergessen: Mal ein bisschen sündigen in Form von Schokolade, ein paar Kartoffelchips oder einem Stück Kuchen, das ist schon erlaubt. Aber in Maßen, dann garantieren die Leckereien ein Stückchen Lebensqualität und gute Laune.

 

Wenn man sich nämlich fett- und zuckerhaltige Lebensmittel buchstäblich vom „Munde abspart“, geht der gute Vorsatz nach hinten los, denn der Heißhunger wird einen früher oder später zur Schokoladentafel treiben. Und das mit Gewissensbissen.

 

Also ein Tipp zum Abnehmen: Gönn dir ruhig dann und wann eine kleine Süßigkeit und genieße diese Ausnahme ganz bewusst. Denn bewusster Genuss ist etwas, was vielen Menschen ganz aus dem Blick gerät.

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